ये है-""विविधा"" यहां मिलेगा ज्ञान, विज्ञान ,साहित्य ,मनोरंजन बहुत कुछ।

  पूरा पढे !कोटा के मरीज की चौंकाने वाली रिपोर्ट आपको डराने के लिए नहीं सचेत करने वाली है। आपको यदि सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, तो आप तुरंत कोविड की जांच कराइए।  जब तक आपकी रिपोर्ट नहीं आती है तब तक अपने आपको कोविड पाजिटिव मानकर निम्नलिखित बातों का पालन शुरु कर दें। 1- खुद को आइसोलेट कर लें। 2- तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर लेने का  प्रयास करें। 3- पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें। 4- अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें।  5- स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें।  6- सुबह शाम भाप की सांस लें और नमक पानी गुनगुना करके गलारा करें।  7- ठन्डे वस्तुओं से परहेज़ करें। 8- पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94-92 के नीचे सैचुरेसन आने पर तुरंत हेल्पलाईन पर फोन करें।  9- आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को 14-18 सेकें...

    आप बीती है ,शेयर रुकना नहीं चाहिए। ताकि अवेयर किया जा सके। होली वाले दिन अचानक पैरों के टखनों में एड़ियों मे तेज दर्द उठा खाना बनाने के लिए खडे होने में दिक्कत थी। पूजा और खाने से निपट थोड़ी देर आराम किया, कि हाथों की हथेलियों  पंजों में सूजन सी महसूस हुई, और बुखार आना शुरू हो गया। पैरों की पिंडलियों में तीव्र दर्द था ।ऐसे लग रहा था जैसे नसें कोई खींच रहा है। तीव्र बुखार के साथ अत्यधिक मूत्र विसर्जन,ऐसा लग रहा था मानो पूरे शरीर का पानी ऐसे ही निकल जायेगा। समझ नहीं आ रहा था ,यह कैसा बुखार है ।इसलिए मैंने तुरंत अपने परिवार से खुद को अलग कर लिया ।4 दिन लगातार 104 बुखार रहा । बुखार के दौरान  तेज मस्कुलर पेन था। पैरासिटामोल लेने पर भी  बुखार कम नहीं हो रहा था ।पांचवे दिन जांच कराई तो पॉजिटिव आई ।मैं तुरंत होम आईसीयूलेट हो गई ।बाहर से ही बेटी केयर कर रही थी। समय-समय पर गर्म पानी फ्रूट्स तरल पदार्थ भोजन आदि की व्यवस्था कर रही थी। भीतर कमरे में क्या हो रहा था, इसकी खबर केवल मोबाइल से ही घरवाले  जान पा रहे थे ।इस बीच पेट खराब भी हुआ। बहुत वीकनेस हुई ।इतनी के समझ...